Lain-lain

Is It Good to Sleep in Bra?

Sungguh tak tertahankan untuk pergi tidur tanpa mengeluarkan bra Anda setelah hari yang melelahkan. Selain itu, ada mitos bahwa payudara Anda akan menjadi lebih berkelas dengan mengenakan bra bahkan di malam hari. Terlepas dari mendengar tentang beberapa efek merugikan yang disebabkan oleh mengenakan bra terus menerus siang dan malam, Anda masih tergoda untuk memakainya di tempat tidur. Namun demikian, melepasnya sebelum tidur akan memengaruhi kesehatan Anda dengan berbagai cara positif.

Is It Good to Sleep in Bra?

Jawabannya adalah tidak, terutama jika Anda sering melakukannya. Meskipun mengenakan bra ke tempat tidur mungkin tampak tidak berbahaya, kenyataannya, mengenakan bra di malam hari saat tidur sebenarnya dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan. Mari kita ungkapkan alasannya:

Sirkulasi terhambat ketika Anda tidur mengenakan bra, terutama jika jenis bra Anda underwire. Jika kawat bra Anda sangat kencang menempel pada kulit, ada penyempitan otot-otot dada, menghambat sirkulasi darah ke saraf lengan Anda. Selain itu, mengenakan bra yang memiliki kompresi ketat seperti bra olahraga dapat membahayakan jaringan payudara jika sering dipakai karena selalu membatasi sirkulasi.

Bahkan sedikit penyempitan dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Karena mengenakan pakaian yang terlalu ketat saat tidur dapat menyebabkan kegelisahan. Demikian pula mengenakan bra yang ketat atau pas bisa menyebabkan kegelisahan dan iritasi yang menyebabkan tidur terganggu. Apakah baik tidur dengan bra? Tidak, tidur dengan bra tidak baik karena dengan melakukan itu tidur Anda akan terganggu dan Anda tidak akan mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Jika Anda tidur dengan bra, Anda dapat dengan mudah mengalami iritasi kulit. Tali dan pengait bra dapat bergesekan dengan kulit Anda, yang pada akhirnya menyebabkan lesi kulit. Lesi ini bahkan dapat berubah menjadi kista jika bra dipakai dalam jangka waktu lama dan terutama jika jenis bra yang dikenakan adalah underwire. Ironi dari situasinya adalah Anda mungkin tidak menyadari atau merasakan sedikit ketidaknyamanan atau rasa sakit yang disebabkan oleh bra pada malam hari.

Pigmentasi hiper mengacu pada perubahan warna kulit atau munculnya bintik-bintik gelap pada kulit atau warna kulit yang tidak merata. Ini disebabkan oleh peningkatan kadar melanin (pigmen, yang menentukan warna kulit) pada area tertentu pada kulit. Mengenakan bra yang terlalu ketat di malam hari saat tidur dapat menyebabkan hiperpigmentasi kulit saat tali dan pengait bergesekan dengan kulit yang terus-menerus menyebabkan iritasi, gesekan, dan kerusakan pada area kulit tertentu.

Mengembangkan infeksi jamur pada payudara adalah hasil tambahan dari memakai bra terutama bra yang tidak pas untuk tidur secara teratur. Lingkungan yang lembab dan hangat adalah tempat berkembang biak yang sempurna untuk jamur. Selain itu, sebagian besar wanita mengenakan bra (terutama yang tidak pas) sepanjang hidup mereka; Oleh karena itu, peluang perkembangan jamur payudara sangat tinggi. Karena itu, Anda harus melepas bra di malam hari sebelum tidur, terutama jika Anda hidup di iklim yang panas dan lembab.

Jika Anda mengenakan bra pembatas di malam hari, Anda memengaruhi sistem limfatik Anda secara negatif. Ini merusak drainase limfatik dan aliran darah yang mengakibatkan retensi cairan dan peradangan kronis. Dengan bantuan kelenjar getah bening, racun dikeluarkan dari area payudara; karenanya, drainase limfatik yang terganggu akan memengaruhi ginjal, hati, dan bagian tubuh lainnya secara negatif dengan menghambat ekskresi racun. Ini juga bisa mengakibatkan kanker payudara.

Apakah baik tidur dengan bra di malam hari? Menurut Sydney Ross Singer, yang adalah seorang peneliti kanker payudara dan antropolog medis, hal terburuk yang dapat Anda lakukan untuk payudara Anda adalah tidur dengan bra. Insiden kanker payudara hampir sama pada wanita tanpa bra dengan pria, sedangkan insiden meningkat semakin lama dan semakin ketat bra yang dipakai. Ini 100 kali lebih besar untuk wanita yang menggunakan bra 24/7 dibandingkan dengan wanita bebas bra. Bra menekan jaringan payudara yang dibuktikan dengan lekukan atau tanda merah di kulit yang terbentuk dengan mengenakan bra, yang menghasilkan akumulasi racun dan cairan yang menyebabkan rasa sakit, pembentukan kista dan akhirnya kanker. Jika Anda ingin mengetahui apakah payudara Anda dirugikan oleh bra, tetap bebas bra selama sebulan dan Anda bisa merasakan perubahannya.

Tonton videonya: What Happens If You Sleep With Bra On (September 2019).