Gejala kehamilan pasti akan berubah ketika Anda memasuki minggu ketiga puluh tiga kehamilan Anda. Karena Anda sekarang berada di trimester ketiga, frekuensi kunjungan dokter Anda harus meningkat jika ada kemungkinan komplikasi.
Tantangan yang akan Anda hadapi minggu ini jauh lebih besar dan lebih menguras emosi daripada beberapa minggu terakhir. Bayi Anda sekarang sudah hampir dewasa dan gerakannya akan membuat Anda sangat sulit untuk beristirahat atau merasa nyaman. Kehamilan mungkin mulai mengganggu Anda juga dan Anda ingin segera menyelesaikannya.
Tetap positif pada saat-saat kehamilan ini adalah yang paling penting karena Anda akan segera dihargai untuk kesabaran Anda dengan bayi Anda. Sementara Anda menunggu hari besar, Anda dapat mengharapkan hal-hal berikut terjadi minggu ini.
Apa Gejala Kehamilan di 33 Minggu?
Gejala | Deskripsi | Perawatan |
|---|---|---|
Aktivitas janin lebih kuat | Gerakan janin menjadi lebih kuat dan lebih dalam. Jika Anda tidak dapat menghitung setidaknya sepuluh gerakan dalam satu jam dari bayi Anda, maka ia mungkin lapar. | Makan sesuatu atau minum segelas jus untuk memasok bayi dengan energi yang dibutuhkan. |
Sakit kepala sesekali | Sakit kepala bisa diakibatkan oleh kelelahan yang meningkat serta tidur berlebihan. | Istirahat sebanyak mungkin, tetapi jangan mengganti tidur dengan tidur berlebihan. |
Pembuluh mekar | Varises bisa menjadi sangat buruk dan sangat menyakitkan, tetapi Anda tidak perlu khawatir jika Anda tidak memilikinya sebelum kehamilan. | Mereka akan segera pergi begitu Anda membawa bayi Anda. |
Nyeri perut bagian bawah | Anda mungkin mulai mengalami rasa sakit saat bangun tiba-tiba yang merupakan tanda nyeri ligamen bulat. | Jika rasa sakit tidak disertai dengan gejala lain seperti demam atau perdarahan, maka bisa diatasi hanya dengan berbaring dalam posisi yang nyaman. |
Perubahan kuku | Kuku Anda akan menjadi rapuh karena perubahan hormon yang terjadi di tubuh Anda. | Makan makanan yang memiliki banyak Biotin hadir di dalamnya harus melakukan trik. Mulai mengonsumsi pisang, kacang-kacangan, alpukat, dan bahkan kapsul gelatin. |
Pusar yang menonjol | Tombol perut pasti akan menyembul keluar. | Jangan khawatir. Ini akan kembali ke posisi normal ketika kehamilan berakhir. |
Sesak nafas | Meningkatnya berat perut Anda akan mendorong paru-paru dan membuatnya sulit bagi mereka untuk mengembang sepenuhnya yang menghasilkan sesak napas. | Berdiri tegak untuk sementara waktu sehingga paru-paru mendapat kesempatan untuk mengembang sedikit. |
Kecanggungan | Pusat gravitasi tubuh Anda telah berubah yang menyebabkan Anda menjadi kikuk. | Jangan terburu-buru atau lari. Coba lakukan semuanya dengan lambat. |
Kelupaan | Otak Anda mungkin menjadi keruh dan Anda akan mulai melupakan berbagai hal. Jenis kelamin bayi Anda yang menyebabkannya. | Jika itu laki-laki, Anda tidak akan terlalu pelupa dibandingkan jika itu perempuan. |
Kontraksi Braxton Hicks | Jika Anda sudah menjalani kehamilan sebelumnya, Anda akan mengalami kontraksi palsu yang dikenal sebagai kontraksi Braxton Hicks. | Ubah posisi Anda dan mereka akan pergi dengan cepat. |
Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Saat Anda 33 Minggu Hamil?
Bayi itu akan mencapai berat sekitar 4 pon sekarang dan tingginya akan lebih dari 17 inci. Kerangka bayi menjadi padat dan dia lebih mirip manusia. Tulang-tulang tengkorak bayi belum akan menyatu bersama dan akan membantunya keluar dari jalan lahir.
Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut tentang bagaimana bayi Anda tumbuh ketika Anda hamil 33 minggu:
Bagaimana Hidup Anda Berubah Saat Berusia 33 Minggu Hamil?
Dalam beberapa minggu terakhir kehamilan, bayi mulai mengembang dan perut ibu menjadi semakin bengkak. Peningkatan ukuran ini akan membuat Anda sulit berdiri dan berjalan. Bahkan duduk dan tidur akan menjadi sangat membosankan. Anda juga akan mulai mengalami kram dan mati rasa yang menyakitkan di lengan dan kaki Anda. Memanfaatkan belat dalam situasi seperti itu adalah ide yang bagus karena akan membantu Anda mengistirahatkan lengan dan mengurangi rasa sakit.
Bagaimana dengan Diet pada Kehamilan 33 Minggu?
Ketika Anda hamil 33 minggu, Anda harus berhati-hati dengan apa yang Anda makan. Meningkatkan asupan makanan kaya serat seperti aprikot dan prem adalah ide yang bagus karena akan membantu Anda menghindari sembelit. Air minum juga diperlukan seiring dengan meningkatnya konsumsi makanan kaya serat.
Gejala mulas Anda mungkin meningkat pada tahap ini, jadi hindari mengonsumsi makanan pedas karena akan menambah rasa sakit. Cobalah makan makanan sederhana sesering mungkin untuk menghindari rasa sakit ini.
Apa yang Dapat Anda Rencanakan untuk Kehamilan 33 Minggu?
Bicaralah dengan dokter Anda tentang episiotomi. Episiotomi adalah prosedur pembedahan di mana sayatan dibuat untuk memperbesar lubang vagina. Hal ini dilakukan agar bayi bisa keluar tanpa masalah saat melahirkan. Namun, sebagian besar episiotomi dapat dihindari dengan melakukan latihan Kegel.
Lebih Banyak Tips tentang 33 Minggu Kehamilan
1. Hindari Berbaring di Punggung Anda
Berbaring telentang pada tahap ini tidak dianjurkan karena akan menghentikan aliran darah ke rahim Anda. Selain itu, pembuluh darah yang ada di ekstremitas bawah terutama Inferior Vena Cava akan dikompresi oleh rahim yang mengembang dan tidak akan mampu memompa darah ke jantung. Ini akan menyebabkan tekanan darah Anda turun. Jadi, yang terbaik adalah berbaring di sisi kiri Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke rahim serta membantu Anda tidur dengan nyaman.
2. Ikuti Beberapa Latihan
Melakukan beberapa jenis latihan sangat penting selama beberapa minggu terakhir kehamilan. Anda mungkin mengalami mati rasa atau sensasi kesemutan pada anggota tubuh Anda karena kurangnya gerakan yang dapat dihindari dengan melakukan latihan ringan.
3. Cuci Pakaian dan Tempat Tidur Bayi Anda
Cuci semua pakaian yang telah diberikan kepada Anda sebagai hadiah untuk bayi Anda. Namun, ketika mencuci, ingatlah untuk menggunakan deterjen yang telah dirancang khusus untuk bayi untuk menghilangkan iritasi yang ada dalam kain ini.
4. Lakukan Hubungan Seksual Aman
Melakukan hubungan seksual yang aman dapat membantu Anda menjadi tenang dan merasa santai. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelumnya untuk memastikan tidak ada risiko komplikasi.
5. Kiat untuk Pasangan Anda
Diskusikan pilihan keluarga berencana dan KB dengan pasangan Anda. Dia mengalami begitu banyak sehingga dia tidak akan memikirkannya. Karena ini adalah topik yang penting, Anda harus membawanya dan memutuskan bersama opsi pengendalian kelahiran yang Anda berdua sepakati.
