Sama seperti orang tua yang memiliki pendapat berbeda tentang pemberian makan malam untuk bayi mereka, para ahli anak juga memiliki berbagai rekomendasi. Ibu biasanya bertanya-tanya kapan bayi bisa tidur sepanjang malam tanpa makan dan dokter anak tampaknya tidak setuju ketika harus memberikan jawaban ahli untuk pertanyaan ini. Beberapa penulis seperti Ferber percaya bayi tidak perlu diberi makan di malam hari setelah mereka berusia tiga bulan sementara yang lain, seperti Weissbluth, merekomendasikan untuk memberi makan bayi di malam hari hingga usia sembilan bulan.
Berikut adalah beberapa panduan tentang pemberian makan malam untuk bayi pada usia yang berbeda dan bagaimana Anda dapat membantu bayi tidur sepanjang malam tanpa makan.
Kapan Bayi Bisa Tidur Sepanjang Malam Tanpa Makan?
Waktu dan Gejala Kesiapan yang Direkomendasikan
Kebanyakan bayi yang baru lahir yang sehat dan cukup umur dapat tidur sepanjang malam tanpa makan pada saat mereka berusia enam bulan. Sebagian besar bayi ini tidur lebih dari enam jam di malam hari tanpa perlu makan sama sekali. Ini adalah usia ketika para ibu dapat mulai menyapih bayi mereka dari makan malam, bahkan ketika mereka tidak keberatan bangun untuk memberi makan bayi mereka.
Anda akan melihat beberapa tanda bahwa bayi Anda siap untuk berhenti menyusui di malam hari. Ini termasuk menyusui untuk waktu singkat, kembali tidur saat makan, dan tidak bisa menghabiskan botol.
Latih Bayi Anda untuk Tidur Sepanjang Malam Tanpa Makan
Dokter anak juga menyarankan para ibu untuk melatih bayi mereka untuk belajar bagaimana bisa tidur sendiri tanpa makan di tengah malam. Pada usia dua bulan, ibu dapat menurunkan bayi mereka ketika mereka mengantuk sehingga mereka dapat belajar untuk menidurkan diri. Meskipun pada usia ini mereka masih membutuhkan makan malam, Anda tidak perlu menawarkan botol atau payudara Anda setiap kali dia bangun.
Yang terbaik adalah berdiskusi dengan dokter anak Anda tentang mengubah jadwal menyusui bayi Anda sebelum membuat perubahan, terutama jika beberapa masalah seperti dilahirkan prematur, gagal menambah berat badan, dan memiliki masalah kesehatan lainnya harus dipertimbangkan.
Setiap Bayi Berbeda
Semua bayi membutuhkan jam tidur terutama di malam hari, tetapi setiap bayi memiliki kebutuhan yang berbeda dalam hal menyusui, tergantung pada tingkat pertumbuhannya. Beberapa bayi adalah penumbuh cepat dan ibu memperhatikan bahwa mereka perlu menyusu lebih sering di malam hari. Sebagai perbandingan, beberapa bayi tampaknya kurang makan dan lebih banyak tidur di malam hari. Mereka tidak tumbuh dalam ukuran sebagai pengumpan sering tetapi itu tidak berarti bahwa mereka tidak sehat. Mereka hanya memiliki kebutuhan yang berbeda, tergantung pada proses pertumbuhan tubuh mereka.
Cara Membuat Bayi Tidur Sepanjang Malam Tanpa Makan
1. Bantu Bayi Anda Membedakan Malam dan Hari
Untuk membantu bayi Anda mempelajari perbedaan antara siang dan malam, buatlah pemberian makan siang hari mereka hidup sambil menjaga agar makan malam mereka tenang dan tenang. Kecuali untuk bayi baru lahir yang tidur hampir sepanjang hari, Anda dapat membuat bayi yang lebih besar terjaga di siang hari dengan menggunakan mainan berwarna-warni, membaca dengan suara keras, dan bermain di ruang yang terang.
2. Hindari Merangsang Bayi di Malam Hari
Usahakan kamar Anda gelap di malam hari. Gunakan lampu malam untuk mengganti popok atau makan malam. Ganti popok hanya saat bayi rewel. Ketika bayi bangun untuk menyusu, jaga agar kamar Anda gelap, cobalah untuk menghindari stimulasi.
3. Pertahankan Rutinitas Tidur
Jadikan ritual tidur sederhana dengan memberinya mandi, mengganti popok, mengenakan piyama, memijat, membaca cerita atau menyanyikan lagu. Rutinitas sebelum tidur ini harus singkat, tidak lebih dari sekitar 45 menit.
4. Dorong Bayi Anda untuk Makan Lebih Banyak Pada Siang Hari
Beberapa orang tua mulai menyapih malam ketika bayi mereka mencapai bulan kedelapan atau kesembilan. Tetapi Anda akan mengamati bahwa ketika anak-anak makan lebih banyak di siang hari, mereka makan lebih sedikit di malam hari, dan ketika mereka makan lebih banyak di malam hari mereka mungkin makan lebih sedikit di siang hari. Pastikan mereka mendapat cukup makan dengan mengambil jadwal istirahat di siang hari untuk menyusui tanpa gangguan.
Terkadang mereka merasa lapar dan bangun di malam hari tetapi itu tidak berarti mereka harus memberi makan sepanjang waktu. Yang terbaik bagi orang tua untuk mendorong anak-anak mereka di usia ini untuk makan lebih banyak di siang hari sehingga mereka akan merasa kurang lapar dan dapat terus tidur tanpa bangun di malam hari. Namun, setiap bayi berbeda, dan beberapa masih perlu menyusu pada malam hari hingga 12 bulan.
5. Biarkan Bayi Anda Tertidur Sendiri
Pada saat dia berusia 4 hingga 5 bulan, coba turunkan dia ketika dia mengantuk tetapi bangun. Jika dia menangis, tepuk dia dengan lembut dan beri tahu dia sudah waktunya tidur. Biarkan ketika dia tenang dan periksa setelah beberapa menit. Dorong dia untuk mengembangkan keterampilan tidur tanpa makan. Yang terbaik adalah memberinya makan sekitar satu jam sebelum tidur sehingga dia tidak akan mengasosiasikan makan dengan tidur.
6. Buatnya Merasa Aman
Memberi bayi Anda objek keamanan pada usia 6 bulan dapat membantu dalam proses transisi. Sebuah mainan lunak atau selimut yang ditutupi baju ibu akan membuatnya merasa dekat dan membantunya tidur kembali di malam hari. Pastikan bayi itu cukup besar untuk berguling sendiri untuk mencegah kecelakaan.
