Bayi

Alkohol dan Menyusui - Pusat Anak Baru

Wanita hamil menerima saran ketat tentang menghindari konsumsi alkohol selama kehamilan. Sejumlah penelitian menunjukkan bagaimana alkohol memengaruhi bayi yang belum lahir, yang berakibat pada berbagai risiko kesehatan yang dapat membahayakan nyawanya, demikian juga dengan ibunya. Selain risiko kesehatan yang fatal, bayi yang baru lahir juga dapat menunjukkan perkembangan mental dan fisik yang tertunda jika dilahirkan dari ibu yang minum alkohol dalam jumlah tinggi saat hamil.

Namun, risiko kesehatan yang terkait dengan alkohol dan menyusui belum didefinisikan dengan baik tidak seperti hubungan antara alkohol dan kehamilan. Ibu menyusui mendapati diri mereka bergaul dengan lebih banyak pertanyaan setelah menerima informasi yang bertentangan dari banyak individu tentang dampak yang ditimbulkan oleh konsumsi alkohol saat menyusui. Skenario ini menyoroti pentingnya mengetahui informasi yang akurat yang harus diketahui ibu menyusui tentang minum alkohol saat menyusui.

Apakah Ada Risiko Kesehatan dari Alkohol dan Menyusui?

Faktanya adalah, konsumsi alkohol dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi bayi yang menyusui tanpa mengambil tindakan pencegahan. Alkohol yang diserap dalam sistem juga menembus kelenjar susu dan bercampur dengan ASI, yang kemudian akan ditransfer ke tubuh bayi selama menyusui.

Segelas anggur akan memberikan sedikit kadar alkohol ke ASI Anda. Meskipun jumlahnya minimal, hati bayi sangat kecil dan belum matang, yang membuat pemrosesan alkohol lebih lambat. Studi anatomi pada proses tubuh menunjukkan bahwa bayi tiga bulan ke bawah memproses alkohol pada tingkat setengah dibandingkan dengan orang dewasa.

  • Beberapa studi menyoroti alkohol memengaruhi kebiasaan tidur dan makan bayi. Seorang bayi minum sekitar 20 persen lebih sedikit susu empat jam setelah seorang ibu minum sekaleng bir atau satu minuman campuran. Setelah mengkonsumsi alkohol, seorang bayi akan merasa mengantuk dan perlu tidur lebih banyak, tetapi dengan durasi yang lebih pendek pada setiap waktu tidur.
  • Proses perkembangan dapat terhambat ketika ASI hadir dengan kandungan alkohol. Menurut sebuah penelitian, bayi yang dirawat dari ibu yang minum satu ramuan alkohol sehari selama tiga bulan pertama menunjukkan keterlambatan perkembangan motorik kasar setelah berusia satu tahun. Namun, penelitian ini tidak direplikasi untuk pengujian dan analisis lebih lanjut.

Meskipun bahaya alkohol dan menyusui tidak memiliki bukti substansial, para ahli merekomendasikan total pantangan alkohol untuk ibu menyusui sampai bayi mencapai bulan ketiga. Jika Anda perlu minum satu atau dua teguk, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter jika Anda pikir Anda minum lebih dari porsi yang disarankan.

Sesekali Minum-Bagaimana Saya Bisa Membuatnya Aman?

  • Para ahli merekomendasikan waktu tunggu dua jam setelah minum sebelum menyusui bayi Anda. Selama masa tunggu ini, tubuh Anda akan memproses alkohol dan membersihkannya dari sistem Anda, yang mencegah pencampuran alkohol dengan susu. Tingkat alkohol dalam darah dan kadar alkohol dalam susu berada pada tingkat puncaknya dalam 30 hingga 90 menit pertama setelah minum. Namun, tingkat pemrosesan dan pembilasan alkohol bervariasi di antara para ibu karena beberapa faktor.
  • Mengatur waktu asupan alkohol Anda dengan tidur bayi adalah praktik yang baik. Perhatikan pola tidur bayi dan catat waktu hari ketika dia tidur lebih lama. Minumlah selama periode tidur ini karena bayi Anda akan tertidur sebentar, yang berarti tubuh Anda memiliki cukup waktu untuk memproses alkohol sebelum menyusui.
  • Jika Anda tidak ingin menunggu, pompa ASI dan simpan di lemari es sebelum minum. Ini memungkinkan Anda minum tanpa menunggu waktu untuk menyusui karena ASInya sudah siap dan dijamin bebas alkohol. Memompa setelah asupan alkohol tidak berarti pemrosesan alkohol lebih cepat. Anda masih harus menunggu dua jam sebelum ASI Anda mengandung alkohol minimal.
  • Memberi makan bayi sebelum minum juga merupakan praktik yang baik jika Anda tidak dapat menghindari minum seperti dalam kasus acara atau untuk tujuan relaksasi. Dengan begitu ASI akan bebas alkohol dan tanpa mempengaruhi kenikmatan alkohol Anda.
  • Asupan alkohol menyebabkan dehidrasi, yang menambah kekurangan cairan yang disebabkan oleh menyusui. Minumlah segelas air setelah atau saat minum alkohol untuk mengatasi dehidrasi. Selain pengisian cairan, air minum juga dapat menurunkan kadar alkohol pada darah dan susu.

Apa salahnya minum lebih dari satu gelas?

Seorang ibu menyusui merasa sulit untuk minum lebih banyak porsi alkohol dengan cara yang lebih aman. Porsi minuman beralkohol yang lebih tinggi berarti tingkat alkohol yang lebih tinggi, yang juga berarti pemrosesan dan pembersihan alkohol yang lebih lama dalam sistem.

Berapa Lama Alkohol Tetap di Tubuh?

Sebuah studi penelitian yang berfokus pada tingkat pembersihan alkohol dari ASI menyatakan bahwa seorang ibu dengan berat 120 pon dengan tinggi rata-rata minum tiga minuman beralkohol dalam satu jam membutuhkan sekitar tujuh hingga delapan jam sebelum ASI bebas dari alkohol. Seorang wanita dengan berat 175 pound dengan tinggi yang sama membutuhkan sekitar enam jam sebelum membersihkan alkohol. Waktu pembersihan alkohol tergantung pada tinggi, berat dan porsi alkohol. Misalnya, akan diperlukan tiga jam sebelum alkohol dari minum 12 ons bir (5 persen kandungan alkohol), 5 ons anggur (11 persen), dan 1,5 ons minuman keras (40 persen) untuk dibersihkan dari aliran darah Anda.

Tindakan pencegahan

Hindari menyusui bayi Anda jika Anda minum lebih dari porsi minuman beralkohol yang direkomendasikan. Tunggu sampai Anda sadar. Jika Anda ingin memompa, buang ASI yang ditekan karena memompa tidak bisa membantu menghilangkan alkohol pada sistem dan ASI lebih cepat. Pemompaan akan membantu Anda menjaga persediaan susu saat minum.

Bayi yang tidur lama di malam hari memungkinkan ibu minum satu porsi minuman beralkohol. Namun, ini tidak disarankan karena alasan keamanan. Keracunan alkohol mencegah Anda merawat bayi Anda dengan aman. Demikian pula, berada di bawah pengaruh alkohol atau zat lain merusak indera Anda dan dapat memengaruhi kesadaran Anda akan kehadiran bayi. Disarankan untuk menghindari tidur bersama dengan bayi Anda setelah minum untuk menghindari kemungkinan kecelakaan.

Tonton videonya: Cara Merawat Tali Pusat Bayi. Kata Dokter #2. Ardi Santoso (September 2019).