Ketika orang tua melihat anak-anak mereka berjalan berjinjit, mereka mungkin berpikir itu sangat lucu dan kemudian mungkin merasa sedikit khawatir. Ketika anak-anak berjinjit sesekali, biasanya itu bukan pertanda sesuatu yang lebih serius tetapi hanya adaptasi perkembangan. Sebelum usia 3 tahun, itu benar-benar normal dan mungkin hanya mekanisme sisa dari saat anak Anda belajar berjalan. Jika berjinjit berlanjut setelah usia 3 tahun, mungkin ide yang baik untuk meminta anak dievaluasi untuk masalah koordinasi, masalah dengan otot atau masalah perkembangan. Bagian ini akan memberi tahu Anda mengapa anak-anak berjalan berjinjit dan apa yang harus dilakukan ketika anak-anak Anda berjinjit.
Anak Berjalan Berjinjit-Is It Normal?
Ketika bayi berada di dalam rahim, mereka meringkuk menjadi bola dengan tumit mereka mendorong kuat-kuat pada pantat dan jari-jari kaki mereka ke bawah. Ini mengarah ke tendon Achilles yang sangat ketat yang membutuhkan waktu yang cukup untuk berbaring setelah lahir.
Pada usia sekitar 12 hingga 14 bulan, balita mulai berjalan. Ketika ini terjadi, mereka mungkin berjalan di ujung jari kaki mereka dan perlahan-lahan mulai berjalan dengan kaki rata. Setelah sekitar 3 hingga 6 bulan berjalan, berjalan berjinjit cenderung menghilang. Ketika balita mencapai usia 3 tahun, mereka hampir selalu memiliki kaki yang rata di lantai saat berdiri, tetapi mungkin masih berlari atau berjalan dengan jari-jari kaki.
Bayi yang terus berjinjit setelah usia 2 atau 3 mungkin memiliki sedikit peluang mengalami masalah perkembangan. Tanda ini sering terlihat pada anak-anak autis dan anak-anak dengan cerebral palsy. Namun, biasanya ada tanda-tanda lain yang menyertai gangguan ini.
Apa yang menyebabkan anak-anak berjalan berjinjit?
Biasanya tidak terlalu memprihatinkan dan harus hilang dalam 2 atau 3 tahun pertama. Jika terus berlanjut, penyebabnya dapat dikaitkan dengan salah satu dari yang berikut:
Penyebab | Deskripsi |
|---|---|
Tendon Achilles pendek | Beberapa anak memiliki ketidakmampuan untuk meregangkan tendon Achilles sepenuhnya, yang mengakibatkan anak-anak berjalan berjinjit dalam waktu yang lama. Kondisi ini tidak akan memungkinkan mereka untuk berdiri rata di atas kaki mereka. |
Cerebral palsy | Salah satu dari beberapa jenis cerebral palsy dapat mempengaruhi kaki dan berjalan. Cerebral palsy spastik dapat menyebabkan kekakuan otot yang parah. Ini dapat memengaruhi otot-otot di sekitar kaki dan membuat berjalan sulit. Pendarahan otak sejak lahir prematur dapat menyebabkan masalah cerebral palsy dan berjalan. |
Leukomalacia periventrikular | Beberapa bayi prematur dapat mengalami masalah menggunakan otot karena kerusakan saraf di otak yang disebabkan oleh kelahiran prematur. Ini dapat menyebabkan berjalan kaki dan kesulitan lain dengan gerakan. |
Hemiplegia kejang | Ini terjadi ketika cerebral palsy menarik tendon Achilles terlalu kencang dan anak-anak perlu berjalan dengan jari-jari kaki karena mereka tidak dapat meletakkan kaki rata. |
Autisme dan keterlambatan bahasa | Ketika ada jalan kaki, bersama dengan kesulitan bicara dan keterlambatan sosial, ini mungkin merupakan tanda autisme. |
Jalan kaki idiopatik | Jika tidak ada gejala lain dan anak Anda dapat menggerakkan sendi pergelangan kaki secara normal, dokter biasanya akan mendiagnosis jalan kaki idiopatik. Ini hanya berarti tidak ada yang serius di belakang jari kaki dan itu tidak dapat dijelaskan. |
Jalan Kaki Idiopatik
Setiap anak di atas usia 3 tahun yang terus berjalan dengan ujung kaki perlu dievaluasi oleh dokter. Jika ada kondisi lain yang menyebabkan berjalan kaki telah dikesampingkan, anak-anak berjalan berjinjit setelah usia 3 didiagnosis dengan "jalan kaki idiopatik".
Anak-anak yang menderita berjalan kaki idiopatik umumnya menunjukkan tanda-tanda berikut:
- Berjalan berjinjit di kedua kaki.
- Sepertinya mereka terus berjalan berjinjit.
- Jaga agar lutut mereka tetap terkunci dan lurus saat berjalan.
- Berdirilah dengan kedua kaki rata.
- Ada sejarah anak-anak lain dalam keluarga yang berjalan berjinjit.
Bagaimana Anda Dapat Membantu Anak-Anak Anda dengan Program Latihan di Rumah?
Melakukan latihan di rumah setiap hari untuk anak-anak dengan jalan kaki idiopatik sangat bermanfaat. Tujuan latihan di rumah bertujuan untuk meregangkan otot-otot di betis dan membawa lebih banyak kekuatan pada otot-otot di bagian depan kaki. Ini akan membantu pejalan kaki berjalan lebih normal dari tumit ke ujung kaki dan berdiri rata di atas kaki mereka.
Peregangan dapat membantu mengendurkan otot betis yang kencang dan meningkatkan rentang gerakan ke pergelangan kaki. Setelah peregangan selesai, maka anak Anda perlu melakukan latihan dan aktivitas yang fokus menggunakan otot yang direntangkan. Peregangan dan latihan ini harus dilakukan sepanjang waktu ketika anak Anda berjinjit.
Bergantung pada usia anak Anda, latihan dan peregangan akan disesuaikan dengan level dan kesenangannya untuk Anda dan anak Anda.
Tabel di bawah ini berisi latihan untuk anak-anak yang berjinjit:
1. Latihan untuk Anak di bawah Enam tahun
Olahraga | Deskripsi |
|---|---|
Peregangan betis | 1. Anak Anda perlu berbaring telentang di permukaan yang kokoh. 2. Jaga lutut tetap lurus dan tekuk kaki untuk menunjuk ke arah lutut. Bengkokkannya di sendi pergelangan kaki sebanyak yang anak Anda bisa toleransi tanpa rasa sakit. 3. Kembalikan kaki anak ke posisi istirahat dan ulangi hingga 10 kali di setiap sisi. |
Peregangan tendon Achilles | 1. Anak Anda perlu berbaring telentang di permukaan yang kokoh. 2. Tekuk lutut anak Anda dan dengan lembut arahkan jari kaki ke atas ke arah lutut. 3. Pegang posisi ini dengan lembut selama 15 hingga 30 detik atau selama anak Anda dapat menoleransi tanpa rasa sakit. Kembalikan kaki anak ke posisi istirahat dan ulangi 10 kali. |
Duduk untuk berdiri | 1. Anak Anda harus duduk di kursi kecil sehingga kakinya menyentuh lantai. 2. Pegang kedua kaki anak Anda di bawah lutut dan dorong kaki mereka hingga rata ke lantai. Mintalah anak Anda berdiri saat melakukan ini. 3. Anda dapat menjadikan latihan ini menyenangkan dengan menambahkan permainan seperti meniup gelembung, menyanyikan lagu, dan meletakkan cermin di depan kursi. |
2. Latihan untuk Anak di Atas Enam Tahun
Olahraga | Deskripsi |
|---|---|
Peregangan betis | 1. Tempatkan anak Anda berdiri menghadap dinding sekitar dua kaki jauhnya. 2. Mintalah dia meletakkan tangan mereka ke dinding setinggi bahu. 3. Mintalah mereka melangkah ke dinding dengan kaki kanan, menjaga kaki kiri di tempat yang sama dan tumit kiri rata di lantai. 4. Tahan regangan selama 10 hingga 15 detik dan ulangi dengan sisi yang berlawanan. 5. Ulangi peregangan ini 10 kali. |
Squat | 1. Mintalah anak Anda berdiri dengan kaki selebar pinggul dan rata di lantai. 2. Anak Anda harus merendahkan diri dengan dada lurus, tetapi tekuk pinggul dan lutut. 3. Kembali berdiri dan ulangi 10 kali. |
Latihan Lainnya | 1. Berjalan hanya dengan tumit menjaga jari-jari kaki menunjuk ke atas saat berjalan. 2. Berbaris di tempat mengangkat lutut dan menempatkan kaki rata di lantai dengan setiap langkah ke bawah. 3. Berjalanlah di permukaan yang tidak rata atau menanjak. |
Kapan Mengunjungi Dokter
Menjadi kekhawatiran ketika anak-anak menunjukkan tanda-tanda berikut setelah usia 3 tahun:
- Anak Anda telah kehilangan keterampilan motorik yang dapat mereka lakukan pada satu waktu.
- Kebanyakan berjalan dilakukan berjinjit.
- Tidak sanggup menanggung berat badan sendiri.
- Otot-otot tampak kaku dan kencang.
- Tidak dapat menjalankan sebagian besar fungsi motor kecil seperti tombol dan zipping.
- Anak Anda tidak terkoordinasi, tersandung dan jatuh dan memiliki gaya berjalan yang tidak seimbang saat berjalan.
Apa Yang Dapat Direkomendasikan Dokter?
1. Lakukan Penilaian Teliti
Dokter anak Anda perlu melakukan penilaian menyeluruh terhadap perkembangan keterampilan motorik dan fungsi otak anak Anda. Sangat penting untuk mengetahui kondisi apa pun yang menyebabkan jari kaki berjalan lebih awal untuk memesan terapi fisik dan perawatan lain untuk mencegah kerusakan permanen pada sendi dan otot.
2. Terapi Fisik
Tendon Achilles pendek dapat diobati dengan latihan peregangan dan terapi fisik. Terapis juga dapat meresepkan penjepit yang disebut "orthosis kaki-kaki" untuk menjaga kaki pada posisi 90 derajat setiap saat. Ini berarti anak Anda akan memakai brace 24/7 kecuali sesi terapi dan mandi.
3. Casting Serial
Dokter juga dapat membuang kaki dalam perawatan yang disebut "serial casting". Mereka menggunakan gips dengan berbagai ukuran dan posisi untuk membantu meregangkan tendon dan meningkatkan jangkauan gerak ke pergelangan kaki. Terapis fisik percaya bahwa secara aktif meregangkan pergelangan kaki lebih baik dan casting menjaga pergelangan kaki tetap di tempatnya. Gips tidak bisa dilepas untuk mandi atau berolahraga.
4. Pembedahan
Dalam kasus di mana tendon Achilles tidak menanggapi perawatan lain, operasi dapat dilakukan untuk memperpanjang tendon.
5. Evaluasi Neurologis dan Perkembangan untuk Autisme atau Cerebral Palsy
Untuk autisme atau cerebral palsy, perawatan perlu ditujukan pada efek neurologis dari penyakit ini. Untuk merawat kondisi ini dengan benar, evaluasi neurologis dan perkembangan perlu dilakukan untuk menentukan langkah terbaik yang harus diambil.
Ingin melihat bagaimana seorang dokter memperlakukan anak-anak yang berjinjit? Lihat video di bawah ini:
Cara Mencegah Anak-Anak Berjalan di Berjinjit
Berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk mencegah anak berjalan berjinjit:
Metode | Deskripsi |
|---|---|
Peregangan | Balita mungkin tidak memiliki cukup fleksibilitas pada otot betis, pergelangan kaki, dan tumit. Peregangan dapat membantu melonggarkan dan memperpanjang otot dan tendon di tungkai bawah dan pergelangan kaki. Mintalah anak Anda berbaring di permukaan yang kuat dan dorong pergelangan kaki ke atas dan tahan selama 10 hingga 15 detik. Anda dapat melakukan peregangan yang sama, tetapi tekuk lutut anak Anda ke atas sambil menahan kaki selama 10 hingga 15 detik. Latihan ini tidak boleh dilakukan sampai menimbulkan rasa sakit bagi anak. |
Bobot | Berat pergelangan kaki dapat membantu mencegah anak Anda berjinjit. Pastikan ini adalah alat berat yang dipasang dengan benar yang dilakukan oleh terapis dan jangan pernah gunakan alat timbang berukuran dewasa. Ini dapat membantu mencegah balita berjalan berjinjit dan membantu mereka belajar berjalan dengan kaki rata. Setelah beberapa saat menggunakan beban, tendon dapat memanjang dan anak Anda akan merasakan berjalan kaki dengan rata. |
Sepatu yang tepat | Sepatu dengan sol yang kokoh dan baik akan membantu mencegah anak-anak berjalan di atas kaki mereka. Pastikan sepatu memiliki dukungan pergelangan kaki dan dukungan yang baik untuk bagian atas kaki. Jadikan itu menyenangkan dengan membiarkan anak Anda memilih sepatu sendiri. Suruh mereka memakai sepatu di rumah hampir sepanjang hari untuk mencegah mereka berjalan di atas kaki mereka. Buat game dengan menggunakan sepatu untuk menari atau berbaris di sekitar rumah. |
Pelatihan taktil | Di sinilah belajar berjalan kaki datar bisa menyenangkan. Mintalah anak Anda bertelanjang kaki dan menggunakan berbagai hal sentuhan untuk membantu anak Anda memahami perasaan berjalan. Mintalah mereka berdiri dengan kaki datar di rumput, pasir di taman bermain atau menggunakan nampan nasi. Anda juga bisa membuatnya berbaring rata di lantai dan menggunakan papan yang dilapisi amplas atau goni. Gosok papan atas dan ke bawah dengan kaki rata. Mereka akan belajar sensasi memiliki seluruh perasaan di seluruh kaki, bukan hanya pada jari kaki. |
