Menyusui untuk ibu pertama kali sering tampak seperti proses yang rumit. Itu membutuhkan latihan dan persiapan selalu dianjurkan. Banyak ibu lebih suka menyusui ketika duduk di kursi nyaman yang memiliki sandaran tangan atau peluncur. Tumpuan dan bantal terutama bantal jenis donat memberikan dukungan besar saat menyusui. Menemukan posisi menyusui yang nyaman adalah penting, tidak hanya untuk ibu tetapi juga bayi. Di bawah ini kami memiliki beberapa posisi menyusui yang dapat membantu Anda memiliki pengalaman menyusui yang nyaman.
4 Posisi Menyusui Terbaik
1. Pegangan Cradle
Gendongan bayi adalah posisi menyusui yang sangat umum yang memungkinkan Anda menggendong kepala bayi sambil menopangnya dengan lekukan lengan Anda. Anda akan membutuhkan kursi dengan sandaran lengan atau jika menyusui di tempat tidur Anda harus memiliki banyak bantal untuk penyangga lengan. Angkat kaki Anda menggunakan meja atau bangku untuk menghindari tegang saat Anda condong ke arah bayi. Gendong bayi Anda di pangkuan Anda dan baringkan tubuhnya di samping dengan wajah dan seluruh tubuhnya menghadap Anda. Jaga agar lengan bawah bayi terselip di lengan Anda dan sandarkan kepalanya di lekukan lengan Anda. Perpanjang lengan Anda untuk memberikan dukungan punggung, leher dan bawah untuk bayi. Intinya, bayi harus berbaring dalam posisi horizontal atau sudut samping.
Posisi ini paling baik untuk ibu yang menjalani persalinan normal. Wanita yang menjalani operasi sesar mungkin tidak terlalu nyaman dengan posisi menyusui ini, karena hal itu memberikan tekanan pada perut. Mungkin juga lebih mudah untuk menggunakan posisi ini pada bayi ketika bayi memiliki tulang belakang yang lebih berkembang.
2. Cross-Over Hold
Dengan posisi menyusui ini, Anda menggunakan lengan Anda untuk menopang kepala bayi yang bertentangan dengan lekukan lengan Anda. Saat menyusui menggunakan payudara kanan Anda, gunakan tangan dan lengan kiri Anda untuk menopang dan menggendong bayi. Putar tubuh bayi dan perut dan dadanya menghadap Anda secara langsung. Letakkan jari dan ibu jari di belakang kepala bayi dan arahkan dengan lembut ke payudara Anda. Posisi ini bagus untuk bayi atau bayi kecil yang tidak dapat mengunci dengan baik.
3. Football Hold / Clutch
Posisi menyusui memegang / kopling mengharuskan Anda menggendong bayi di bawah lengan samping tempat Anda menyusui. Tempatkan bayi di sisi Anda, menghadap Anda. Hidungnya harus setinggi puting susu dengan kaki mengarah ke punggung. Pastikan Anda menggunakan bantal untuk memberikan penyangga lengan. Ini juga membantu mendukung punggung dan kepala bayi. Arahkan puting ke dagu dan berhati-hatilah untuk tidak mendorong bayi terlalu keras ke arah payudara Anda. Lengan Anda perlu menopang bagian belakang bayi.
Pegangan ini sangat bagus untuk ibu yang menjalani operasi caesar, karena menghindari perut. Jika bayi Anda kecil atau memiliki masalah penguncian, penahan ini harus membantu membimbing bayi ke puting. Posisi ini bekerja dengan baik pada wanita yang perlu menyusui anak kembar atau mereka yang memiliki payudara besar.
4. Posisi Berbaring Samping
Posisi menyusui sisi-berbaring juga dikenal sebagai posisi berbaring dan memberikan jalan santai untuk perawat. Namun Anda akan membutuhkan dukungan kembali. Gunakan bantal untuk menopang kepala dan bahu Anda, dan juga gunakan bantal untuk menekuk lutut. Idenya adalah untuk menjaga seluruh tubuh tetap lurus saat Anda merawat. Bayi Anda harus menghadap Anda dan Anda dapat menggendong kepalanya dengan bagian atas atau bawah lengan. Jika Anda perlu menjaga bayi Anda pada tingkat yang lebih tinggi atau lebih dekat ke payudara Anda, gunakan bantal atau selimut kecil untuk menopang kepalanya. Anda dan bayi tidak boleh tegang dengan posisi ini. Posisi berbaring miring bagus untuk ibu yang baru pulih dari operasi caesar atau mereka yang menjalani persalinan yang sulit. Ini juga berfungsi dengan baik saat menyusui di tempat tidur.
Lebih banyak posisi dan instruksi menyusui dapat dilihat dalam video ini.
Kiat tentang Posisi Menyusui
1. Dukung tubuh Anda dengan memilih kursi yang nyaman untuk perawat. Gunakan kursi dengan sandaran tangan dan gunakan bantal untuk sandaran punggung, leher, dan lengan. Gunakan beberapa bantal untuk penyangga kaki agar tidak mengejan saat Anda membungkuk ke arah bayi Anda. Sebuah tumpuan kaki atau meja kopi juga dapat memberikan dukungan kaki. Pastikan Anda meletakkan bayi Anda di payudara Anda dan bukan payudara Anda di bayi Anda.
2. Dukung payudara Anda saat menyusui dengan menggunakan tangan Anda. Payudara Anda adalah yang terbesar saat menyusui dan Anda harus mendukungnya menggunakan jari-jari Anda. Pegang payudara Anda dengan C-hold dengan meletakkan keempat jari Anda di payudara dan ibu jari di bawahnya. Anda juga dapat menggunakan V-hold yang pada dasarnya memegang payudara di antara telunjuk dan jari tengah Anda. Jaga jari-jari Anda sekitar 2 inci dari area puting.
3. Dukung bayi Anda untuk memastikan bahwa mereka merawat dengan mudah. Anda dapat menggunakan bantal, atau lengan dan tangan Anda untuk menopang kepala dan tubuh bayi yang baru lahir. Pertahankan posisi bayi dalam garis lurus menggunakan semua posisi menyusui dan letakkan lengannya di samping agar proses menyusui lebih nyaman bagi kedua belah pihak.
4. Miliki variasi dengan rutinitas perawatan Anda. Anda dapat menghindari pengembangan saluran susu yang tersumbat dengan cara berganti-ganti rutin menyusui. Bergantian payudara juga meningkatkan produksi ASI.
5. Bersantai di depan Anda perawat dan pastikan Anda tetap terhidrasi setiap saat.
Cara Mengait dengan Benar
Setelah Anda memiliki bayi Anda dalam posisi menyusui yang benar, Anda sekarang perlu memastikan bahwa mereka menempel pada payudara dengan benar. Pastikan mulut bayi terbuka lebar dengan lidahnya ke bawah saat membantunya menempel. Dukung payudara Anda menggunakan jari-jari Anda karena ini membantu bayi menempel. Luncurkan puting ke mulut bayi dan pastikan bayi mengambil sebagian besar areola. Hidung bayi seharusnya tidak menekan payudara Anda, tetapi sedikit menyentuhnya. Setelah bayi Anda terkunci dengan benar, Anda akan merasakan sedikit rasa sakit untuk jangka waktu terbatas. Anda juga akan merasa tersentak ketika bayi mengisap tetapi, untuk sementara waktu. Jika menyusui menjadi tidak nyaman atau menyakitkan, hentikan menyusui dan posisikan bayi.
