Kehamilan

17 Minggu Hamil - Pusat Anak Baru

Ketika Anda hamil 17 minggu, Anda mulai menunjukkan lebih banyak dan merasa seperti wanita hamil. Pada tahap ini, Anda memulai beberapa perencanaan seperti apakah Anda ingin mengetahui jenis kelamin bayi dan kelas prenatal yang ingin Anda pilih. Ketika Anda memutuskan pilihan-pilihan ini, kehamilan mulai terasa lebih nyata. Anda menjadi lebih bersemangat tentang kehamilan Anda dan pergi ke dokter untuk pemeriksaan rutin menjadi bagian dari kehidupan mingguan Anda.

Apa Gejala Kehamilan di 17 Minggu?

Gerakan pertama bayi dirasakan sekitar waktu ini dalam kehamilan Anda dan Anda mungkin merasakan gerakan ringan di perut Anda. Ini karena bayi mulai menendang pada tahap ini. Namun, pada titik ini sensasinya sangat lembut dan lembut, jadi tidak ada orang selain Anda yang bisa merasakan tendangannya.

Anda akan melihat beberapa perubahan fisik di tubuh Anda selain dari pertumbuhan perut. Areola (lingkaran berwarna gelap di sekitar puting susu) mulai mengembang saat ukuran payudara Anda bertambah. Ini adalah gejala kehamilan normal dan akan hilang paling banyak setahun setelah bayi lahir.

Anda juga dapat melihat perubahan yang terlihat pada kulit Anda seperti pigmentasi pada wajah Anda. Linea nigra (garis gelap, mengalir secara vertikal di perut Anda) juga dapat muncul. Anda tidak perlu khawatir tentang perubahan ini; mereka akan menghilang begitu bayi lahir.

Bagaimana Bayi Anda Bertumbuh Ketika Anda Hamil 17 Minggu?

Bayinya sekarang hampir 11 sentimeter dari ujung rambut sampai ujung kaki dan beratnya sekitar lima ons. Tulang rawan kerangka bayi mulai mengeras saat Anda berkembang lebih jauh ke kehamilan Anda, tali pusar menebal dan menjadi lebih kuat seiring bertambahnya panjang. Indera pendengaran bayi berkembang pesat dan telinga bergerak ke tanda istirahat terakhir mereka. Bayi mulai mengembangkan kelenjar keringat di seluruh tubuh dan sumsum tulang belakangnya sekarang diselimuti oleh zat pelindung yang disebut mielin.

Bayi juga mulai terlihat lebih normal pada tahap ini. Kepala tidak lagi terlihat besar, karena bagian tubuh yang lain mulai tumbuh dan anggota tubuh bayi melampaui kepalanya.

Anda dapat menonton video ini dan mendapatkan informasi lebih lanjut tentang bagaimana bayi Anda tumbuh ketika Anda hamil 17 minggu:

Bagaimana Hidup Anda Berubah Saat Berusia 17 Minggu?

Saat perut tumbuh, kadang-kadang Anda mungkin merasa goyah dan tidak stabil di kaki Anda. Ini karena dengan bertambahnya ukuran perut Anda, pusat gravitasi tubuh Anda bergeser. Pada titik ini, penting bahwa Anda menghindari mengenakan sepatu hak untuk meminimalkan risiko tersandung atau jatuh, yang bisa sangat berbahaya bagi Anda dan kesehatan bayi Anda.

Mata Anda juga bisa menjadi lebih kering. Jika Anda mengenakan lensa kontak, lensa itu mungkin tidak nyaman dan menyakitkan. Beralihlah ke menggunakan kacamata sampai setelah bayi lahir dan gunakan tetes pelumas yang dijual bebas untuk melawan kekeringan di mata Anda.

Bagaimana dengan Diet pada Kehamilan 17 Minggu?

Selama kehamilan Anda harus menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang berbahaya bagi bayi Anda. Untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan, penting bagi Anda untuk mengetahui makanan apa yang harus Anda konsumsi dan makanan apa yang perlu Anda hindari.

1. Makanan Sehat

Makanan dan Nutrisi

Deskripsi

Karbohidrat

Sebagian besar makanan bertepung seperti roti, pasta, nasi, ubi, kentang, dan kuskus penuh dengan karbohidrat dan energi. Makanan-makanan ini harus menjadi bagian utama dari makanan Anda.

Sayuran dan buah-buahan

Makanan ini kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, serat, dan senyawa tanaman.

Kalsium

Anda juga ingin meningkatkan asupan kalsium selama kehamilan untuk mendapatkan tulang yang lebih kuat. Produk-produk susu termasuk keju dan yogurt adalah sumber yang baik untuk konsumsi kalsium.

Protein

Protein juga penting untuk membangun jaringan bayi Anda. Daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan adalah makanan kaya protein. Makanan ini juga merupakan sumber zat besi yang baik, yang juga penting selama kehamilan.

asam lemak omega-3

Mereka dapat dicapai dengan makan ikan berminyak (mackerel, sarden, salmon, tuna segar). Lemak omega-3 membantu produksi otak dan perkembangan neurologis bayi Anda.

2. Makanan Bergizi

Anda dapat memperoleh semua nutrisi yang dibutuhkan selama kehamilan dengan menggabungkan berbagai makanan untuk setiap makanan yang Anda makan. Untuk sarapan, Anda dapat memilih antara telur orak dengan roti panggang dan segelas jus atau susu, atau bubur dengan susu semi-terampil. Anda juga bisa makan buah-buahan bersama jus buah untuk sarapan.

Untuk makan siang, buah-buahan dan yogurt alami bersama dengan kacang panggang pada roti panggang atau pasta lengkap dan sepotong kue buah atau sandwich ham dan salad dapat menjadi beberapa pilihan.

Demikian pula, berbagai kombinasi makanan yang berbeda dapat dipilih untuk makan malam. Puding nasi dengan kentang panggang, spageti dengan roti malt, dan ayam dengan sayuran, apel rebus dan es krim adalah beberapa pilihan.

Apa Yang Dapat Anda Lakukan Ketika Anda Hamil 17 Minggu?

1. Menangani Ruam dan Alergi

Anda mungkin salah satu dari sedikit wanita yang membentuk alergi dan ruam yang berbeda selama kehamilan. Tanyakan penyedia layanan kesehatan Anda untuk solusi yang mungkin untuk masalah ini. Mengubah posisi tidur, berdiri, dan duduk juga dapat membantu meminimalkan dan mengurangi iritasi. Namun, waspadalah terhadap obat-obatan yang dijual bebas; mintalah saran dokter Anda sebelum Anda mulai menggunakannya.

2. Buat Daftar Nama Bayi

Sekaranglah saatnya ketika Anda dan pasangan memutuskan untuk memilih nama untuk bayi Anda. Buat daftar nama bayi dan minta pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. Pertukarkan daftar dan coret nama yang tidak Anda sukai dan lanjutkan sampai Anda menemukan serangkaian nama yang Anda berdua sepakati. Bicara tentang suka dan tidak suka dalam nama Anda. Menetapkan aturan dasar juga dapat membantu mempersempit pilihan yang mungkin.

Tonton videonya: PERKEMBANGAN JANIN 5 BULAN 17 - 20 Minggu (Maret 2024).