Salah satu masalah utama yang dihadapi wanita selama kehamilan adalah mual di pagi hari. Biasanya cukup umum selama trimester pertama, dan saat itulah sebagian besar wanita ingin tahu persis kapan akan kembali normal. Kapan morning sickness akan berakhir merupakan pertanyaan umum, tetapi wanita seharusnya bertanya lebih banyak tentang bagaimana membuat mereka merasa lebih baik selama itu berlangsung. Untuk mendapatkan kelegaan, penting bagi Anda untuk memahami dasar-dasar mual pagi hari terlebih dahulu.
Kapan Morning Sickness Berakhir?
Mual pagi hari terutama ketika Anda merasa mual selama trimester pertama. Mungkin disertai atau tidak disertai muntah. Anda mengalami situasi ini terutama karena perubahan mendadak hormon Anda. Banyak dokter berpendapat bahwa morning sickness sebenarnya adalah hal yang baik dan biasanya merupakan tanda bahwa plasenta berkembang dengan baik.
Tidak mudah berada dalam situasi ketika Anda merasa mual setiap kali bangun di pagi hari. Tidak ada jawaban yang jelas untuk pertanyaan ini, tetapi biasanya menjadi lebih baik antara 14 minggu dan 16 minggu. Ini mungkin tidak sepenuhnya hilang dan Anda mungkin mengalami berbagai tingkat mual hingga 20 minggu. Terkadang, itu terus memengaruhi Anda sepanjang kehamilan Anda. Ini biasanya sangat jarang, terutama ketika Anda mengambil langkah-langkah untuk memperbaiki masalah ini.
Sebaiknya Anda pergi ke dokter jika mengalami sakit kepala atau merasa mual setelah hamil sembilan minggu. Mual, muntah, sakit, dan sakit kepala biasanya merupakan pertanda bahwa ada hal lain yang tidak benar.
Peringatan dan pencegahan
Kapan morning sickness berakhir adalah pertanyaan umum dari wanita karena tidak ada yang mengerti apa yang sebenarnya mereka alami. Situasi bisa menjadi lebih buruk ketika Anda tidak menggunakan bantuan - itu sering mengarah ke depresi juga. Cukup dengan mendiskusikan semuanya dengan sesama penderita Anda akan dapat merasa lebih baik.
Mual pagi Anda bisa dari berbagai jenis, tetapi bentuk yang paling parah adalah hyperemesis gravid arum (HG). Jika Anda menderita HG, Anda harus menghadapi muntah berlebihan. Jika Anda mual di pagi hari disertai dengan muntah berlebihan dan menyulitkan Anda untuk minum atau makan, ini bisa disebabkan oleh HG. Sebagian besar penderita HG juga menurunkan berat badan, yang bisa berbahaya bagi penderita maupun bayi. Anda harus berbicara dengan dokter Anda jika Anda melihat gejala HG.
Cara Mengurangi Penyakit Pagi
Kapan morning sickness berhentihal tergantung pada banyak hal, tetapi alih-alih menunggu sampai hilang, Anda harus mengambil beberapa langkah untuk mengatasinya. Berikut ini sedikit lebih banyak tentang apa yang harus atau tidak boleh Anda lakukan ketika mengalami morning sickness.
- Jangan makan makanan besar; alih-alih makanlah dalam porsi kecil lebih sering
- Jangan minum cairan saat makan; bukannya mabuk setengah jam sebelum atau sesudah makan
- Terus minum air putih agar Anda tetap terhidrasi sepanjang hari
- Hindari memasak jika baunya membuat Anda merasa mual; alih-alih minta orang lain untuk melakukannya untuk Anda
- Beristirahat banyak sepanjang hari dan hindari tempat-tempat hangat sebanyak yang Anda bisa
- Minum limun, menghirup jahe, atau makan semangka untuk mengendalikan mual
- Jangan lupa berolahraga untuk memastikan Anda tidak merasa mual sepanjang waktu
- Hindari melewatkan makan dan jangan pernah berbaring tepat setelah makan
- Jangan biarkan itu tidak diobati dan beri tahu dokter Anda tentang situasi Anda
Berikut adalah cara yang lebih efektif untuk meredakan mual di pagi hari.
Pengalaman dan Nasihat Orang Lain
"Ini adalah kehamilan kedua saya. Saya merasa sangat mual selama kehamilan pertama saya, dan saya terus bertanya," Kapan morning sickness berakhir? "Banyak hal yang tidak baik saat ini, tetapi saya tidak merasa seburuk itu selama masa kehamilan saya. kehamilan pertama. Mual pagi saya masih ada meskipun saya sudah sepuluh minggu sekarang. Mual pagi saya tidak begitu serius setelah 14 minggu selama kehamilan pertama saya, dan saya berharap untuk hal yang sama saat ini juga. Sama seperti yang pertama waktu, saya mencoba untuk makan sesuatu setiap beberapa jam karena saya merasa sakit ketika kadar gula darah saya turun. Makan es krim, mengendus jahe, dan menekan titik di pergelangan tangan saya benar-benar membantu saya menjaga mual di pagi hari terkendali. "
"Pergilah bertanya pada ibumu, keluarga, saudara perempuan, atau nenekmu tentang pengalaman mereka. Tanyakan kepada mereka bagaimana saat mereka hamil untuk pertama kalinya. Aku melakukan hal yang sama dan menemukan pola pada mual pagi hari yang dirasakan semua orang di keluarga kami selama kehamilan. Meskipun setiap orang berbeda, kebanyakan wanita di keluarga kami menemukan kelegaan dari mual di pagi hari pada 12-14 minggu. Itu sama dengan saya juga. Ingat, tidak semua wanita sama, sehingga Anda dapat bekerja secara berbeda dalam kasus Anda. Adalah ide yang baik untuk berkonsultasi dengan OB Anda dan meminta beberapa obat untuk menangani hal-hal yang lebih baik. "
