Kontraksi persalinan adalah bagian alami dari persalinan. Bagaimana saya tahu jika saya mengalami kontraksi? Banyak wanita hamil pertama kali sering bertanya-tanya apakah mereka akan pernah tahu pasti bahwa waktu mereka untuk melahirkan sudah dekat.
Sebenarnya ada berbagai jenis kontraksi, tetapi tidak semuanya merupakan tanda bahwa persalinan akan segera terjadi. Di sini kami menawarkan Anda panduan tentang cara membedakan kontraksi ini dan mengetahui apakah Anda akan melahirkan.
Berbagai Jenis Kontraksi
Kontraksi Braxton Hicks
Inilah yang kami sebut berlatih kontraksi. Anda mungkin mengalaminya di pertengahan kehamilan, tetapi beberapa wanita tidak mengalaminya sama sekali. Kontraksi Braxton Hicks membantu mendapatkan serviks yang matang untuk persalinan, tetapi kontraksi sebenarnya tidak membuat serviks membesar (melebar) atau mengurangi (menjadi lebih tipis), seperti yang terjadi selama persalinan.
Bagaimana saya tahu kalau saya mengalami kontraksi? Kontraksi Braxton Hicks tidak teratur dan sporadis. Mereka bisa bertahan selama 15-30 detik, tetapi kadang-kadang bahkan lebih lama. Mereka biasanya mereda ketika Anda mengubah posisi Anda dan tidak menyebabkan persalinan.
Bagaimana perasaan mereka: Kontraksi Braxton Hicks dimulai sebagai sensasi pengetatan tanpa rasa sakit di bagian atas rahim Anda kemudian menyebar ke bawah. Perut Anda mungkin menjadi keras dan anehnya bengkok (atau runcing). Ketika Anda mendekati tanggal jatuh tempo Anda, mereka mungkin menjadi lebih intens dan cukup sering.
Calon ibu baru biasanya tidak merasakan mereka sekuat ibu yang pernah hamil sebelumnya, meskipun beberapa kali pertama kali menyadari hal itu.
Kontraksi Tenaga Kerja Palsu
Kontraksi palsu adalah kontraksi yang sering disalahartikan sebagai kontraksi persalinan. Namun, pengencangan perut menyeluruh terjadi pada interval yang tidak teratur (interval variabel antara kontraksi dapat berlangsung selama 10 menit, 6 menit, dan kemudian 2 menit, dll.) Kontraksi palsu biasanya berhenti ketika Anda mengubah posisi tubuh Anda. Mereka mungkin juga disertai dengan tanda-tanda persalinan palsu lainnya, seperti kurangnya pertumpahan darah dan tidak adanya rasa sakit.
Kontraksi Tenaga Kerja
Kontraksi persalinan yang sesungguhnya menandakan tubuh Anda bahwa Anda akan melahirkan. Ini sering disertai dengan tanda-tanda lain dari persalinan benar seperti munculnya lendir yang tercoreng darah dari vagina (berdarah).
Bagaimana saya tahu kalau saya mengalami kontraksi? Anda akan tahu jika Anda mengalami kontraksi persalinan yang benar karena:
- Jangan menghilang dengan mengubah posisi, tetapi lebih mengintensifkan saat Anda bergerak.
- Menjadi lebih sering, lebih intens dan biasanya lebih teratur. Mereka dapat bertahan selama 30-70 detik, dengan intensitas meningkat saat persalinan berlangsung.
- Mungkin disertai dengan gejala lain seperti sakit perut atau diare.
- Bisa disertai dengan pecahnya air atau pecahnya selaput sebelum persalinan dimulai atau selama persalinan.
Seperti Apa Kontraksi Buruh Rasanya?
Berikut ini beberapa deskripsi dari wanita yang mengalami kontraksi persalinan:
Saya dijadwalkan dalam dua hari dan telah mengalami sakit punggung dan kontraksi teratur selama sekitar dua minggu. Pada saat itu, serviks saya hanya 1 cm melebar dan sekitar 75% hilang. Dokter saya menyarankan saya untuk menunggu sampai saya tidak bisa berjalan melewati rasa sakit sebelum masuk untuk masuk. Kontraksi tidak begitu sakit, tetapi punggung dan paha saya terasa sangat buruk. Saya menelepon dokter saya dan dia menyarankan saya untuk rileks sampai kontraksi saya menjadi sangat kuat dan teratur. Tetapi saya menyarankan ibu pertama kali untuk memanggil dokter mereka jika mereka memiliki pertanyaan tentang sakit persalinan mereka untuk memastikan mereka memiliki persalinan yang aman dan sehat. Lagi pula, lebih baik pergi ke rumah sakit dan dipulangkan daripada menunggu dan tidak sampai di rumah sakit!
Saya 10 hari lagi dari tanggal jatuh tempo dan mengalami banyak kontraksi tidak teratur. Bagaimana saya tahu kalau saya mengalami kontraksi? Mereka memberi tahu saya bahwa kontraksi nyata biasanya dimulai dari belakang dan bergerak ke perut, di sekitar area pusar. Mereka harus menjadi lebih kuat dan lebih sering, ke titik di mana Anda bahkan tidak dapat berbicara atau berjalan. Dokter saya mengatakan bahwa ketika kontraksi menjadi stabil setiap 5 menit dan menjadi lebih kuat dan lebih menyakitkan tidak peduli apa yang Anda lakukan, maka mungkin sudah dekat waktu Anda untuk melahirkan. Anda harus menghubungi dokter Anda atau pergi ke UGD segera ketika air Anda pecah atau ketika Anda memiliki pertunjukan berdarah. Percayalah pada insting Anda.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Mulai Memiliki Kontraksi Tenaga Kerja
Sebagian besar bidan dan dokter merekomendasikan untuk memanggil mereka ketika kontraksi Anda berjarak sekitar 5 menit dan berlangsung setidaknya 60 detik, terjadi sekitar satu jam. Saat Anda menelepon, beri tahu mereka:
- Seberapa jauh jarak kontraksi Anda, serta durasi dan intensitasnya.
- Apakah pertunjukan berdarah ada atau tidak.
- Jika kantung air pecah, jam berapa pecah, dan apa warna fluida Anda.
Anda akan diinstruksikan kapan harus pergi ke rumah sakit. Ibu yang baru pertama kali dapat mengendalikan kontraksi dapat tetap tinggal di rumah sampai sulit bagi mereka untuk bernapas melalui kontraksi. Namun, wanita yang tinggal jauh dari rumah sakit atau khawatir tidak tiba tepat waktu mungkin berencana untuk pergi lebih cepat.
Berikut adalah beberapa tips tentang cara mengatasi persalinan tahap pertama di rumah:
- Rendam tubuh Anda dalam bak air hangat atau mandi air hangat. Jika air Anda pecah, tanyakan kepada dokter Anda apakah ini disarankan.
- Cobalah berbagai cara untuk mengalihkan perhatian Anda dengan berjalan-jalan atau menonton film.
- Cobalah tidur siang untuk menyimpan energi untuk tenaga kerja sejati.
